Serdecznie witam ! Kimkolwiek jesteś, trafiłeś właśnie na moją prywatną stronę, gdzie możesz dowiedzieć się więcej o tym czym się zajmuję i dlaczego to właśnie robię. Jeżeli udało Mi się czymś cię zainteresować, zapraszam dalej…. Jeśli jednak nie, to u góry ekranu po prawej stronie masz znak 'x' – naciśnij go i 3m się :). Kim jestem?
Jestem dwudziestokilkuletnim facetem pracującym właśnie w takim fachu jaki lubię. Nie mam większych problemów, żeby osiągać to: co sobie lub innym założę do zrealizowania. Myślę, że Moim „pozytywnym nałogiem” jest nieskończona potrzeba bycia w aktywnym fizycznie, co doskonale nadaje pozytywny bieg w moim życiu oraz moich bliskich.
Od nie dawna buduje trwały związek z kobietą – moją żoną Dorotką, z którą w niedalekiej przyszłości chciałbym mieć dzieci i budować rodzinę w naszym nowym mieszkanku.
|
|
Czytaj całość
|
|
 W dziale metody treningowe wymieniłem i krótko opisałem 16 najbardziej znanych metod treningowych. Zanim jednak zaczniecie je stosować i wdrażać w swoje plany treningowe, należy zdać sobie sprawę z tego, że każda z nich wymaga od nas odpowiedniego przygotowania. Jeżeli stosujemy metodę zbyt intensywną, nie liczmy na pozytywne efekty ćwiczeń. Wszystkie metody rozwijają nie tylko mięśnie (masa, siła, wytrzymałość lub szybkość, skoczność i koordynację ruchową), ale także więzadła, przyczepy mięśniowe i ścięgna.
|
|
Czytaj całość
|
|
|
